[...] badania to tez spory koszt :O Czemu redukcje? Co oznacza masa dd? Masę najlepiej robi się jak na najniższym bfie. DD- oznacza deknian nandrolonu, czyli długi estr , jest jeszcze krótki estr tzw nadrolone-phenylopipiat, plusem jest że można go stować krócej, oraz stężenia npp są częściej bliższe deklarowanemu , przez producentów ug niż [...]
Dzięki za normy w jakich musze sie dostosować! Jak mają sie posiłki do suplementów, jak je łączyć? prosze jeszcze o jakieś wskazania co do treningu! Dzieki!
[...] nie jest w stanie zagrozić Fedorowi. Co do Cro Copa - gość faktycznie się wypalił i chyba najnormalniej w świecie zestarzał. Jest cieniem samego siebie. Pamiętam, jak jeszcze jakieś dwa lata temu śmiałem się z Overeema. W chwili obecnej jednak nabrał wiatru w żagle i myśle, że kwestią niedługiego czasu jest jego pojawienie się w TOP TEN [...]
deka jest 200mg/ml a w paczce 10x1ml wino jest 10mg a tesciak nie wiem jeszcze po czekam na paczke. Czyli co proponujesz tylko suste ome i tescia ? chcialbym to wino schrupać zeby jakos mi ten moj brzuch poleczylo ;]
[...] i czuje ze robię to by was nie zawiesc.Mialam przerwę w ćwiczeniach ale wracam ponownie jednak stwierdziłam ze potrzebuje dobrego trenera .Musi mnie ktoś korygować bo sama sobie nie daje rady.Teraz już wiem jakiego trenera mam szukać .Zdrowie i jeszcze raz zdrowie a życie pokaże co dalej.. Dziękuje wszystkim za wsparcie pomoc i życzę sukcesów
co ee tam zobaczycie co miałem na mysli Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij TAK a wkrotce spełni sie Twoje [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ale co ewentualnie mam zmienić? Ale lepiej stosować chyba miód od zwykłego cukru? I jeszcze mogę dodać bo zapomniałem o jakieś rybce na kolacje czy obiad może jakiś tuńczyk czy coś i jogurt naturalny też na śniadanko czy coś Mięsko jak robie to na oliwie z oliwek, ewentualny tłuszcz to z orzechów ale ich dużo jakoś nie jem chodz może zacznę ale [...]
jeszcze jedno pytanie. Koles od ktorego bede bral tren. powiedzial ze ma dwa treny jeden z krotszym okresem poltrwania co 2 dni bicie i drugi z dluzszym raz na tydzien. wiec powiedzialem ze chce ten z dluzszym zeby sie kloc tylko raz w tygodniu. aczkolwiek czytajac o trenie na necie widzialem ze byl tam tylko ten z 2 dniowym okresem poltrwania [...]
[...] spokojnie cały tułów. Pompki na poręczach w różnych kombinacjach i z dodatkowym obciążeniem, podciąganie na drążku również w różnych kombinacjach i brzuch. Jak masz jeszcze furę sprzętu i zmieści Ci się to do domu to bierz. Jednak najlepiej sprawdzić gdzieś czy pasuje Ci szerokość poręczy i szerokość drążka w stosunku do miejsca w którym [...]
[...] przez lenia sie jakos pozbylem xD na forum znalazlem rozpiske dla osob, ktore przygotowywuja sie do treningow, no i jak na razie, zaczalem od wstawania o 6,30 co by zrobic rozgrzewke i bieg 15 minut - nie bylo tak tragicznie jak myslalem dzisiaj, jednak jeszcze dluga droga przede mna. Umm to chyba tyle z moich odczuc na chwile obecna. Pozdrawiam
[...] z 3 tygodnie. Co się lepiej poczuję to wraca. Jadę 3 dzien na fervexie, przy czym robię mistrzowskie treningi, siły mam zaskakująco dużo, mięcho pracuje doskonale. A cykl jeszcze nie zaczęty. Gorączki nie mam (conajwyżej 36,8-36,9 czyli tyle co nic). A wolał bym nie rozchorowac się bardziej. Zastanawia mnie czy podtrzymyweanie swojego [...]
Ja bym zamienił wiosłowanie sztangielką na wiosłowanie sztanga a w treningu nóg prostowanie nóg na maszynie siedząc wcisnąć przed wspięcia na palce:-) no tak co do zmiany kolejności jest to całkowicie zrozumiałe ale dlaczego zmienić hantelki na sztangę? lepsze korzyści? Czy jeszcze inny aspekt
[...] ale raczej mu jakos powaznie nie zagrozil. Jones gdy czul sie zagrozony uciekal do klinczu i zapasow, ale nie potrafil utrzymac Reyesa na glebie. Dominick ma dobre TDD, ale jeszcze lepsze wstawanie z parteru do stojki. Ta walka pokazala nam ponowanie to samo, co 1-sza walka z GHustaffsonem - ze Jones gdy traci przewage zasiegu, to zaczyna duzo [...]
[...] szlaków metabolicznych i zoptymalizowania spalania tkanki tłuszczowej, w rzeczywistości przy Twoim obecnym poziomie tkanki tłuszczowej w organizmie można dalej jeszcze redukować jak i również zacząć budować masę mięśniową. Generalnie nitrobolon to produkt który zawiera w sobie pełen zestaw wypełniaczy. Wg mnie jest zbędny, w to [...]
[...] owoc + orzechy obiad kurczak + ryz lub schab + kasza lub ryba+ryz i do tego surówka, podwieczorek banan i kanapki z szynka z indyka z chleba razowego i o 23 twaróg+oliwa jeszcze miałem gdzies wcisniete siemie lniane i białko ostrowii po treningu :) nie pamietam gramaturg ale gdzies mam zapisane wszystko. moje pytanie brzmiało czy zamiast [...]
[...] to słabo i pod każdym względem (patrząc na podstawy) wygląda źle, lub nawet bardzo źle. Być może wprowadzając podstawowe zmiany, zgodnie z ogólnymi zaleceniami byłoby jeszcze lepiej jeżeli chodzi o efekty. Rób więc jak uważasz. Od nas otrzymałeś porady co warto zrobić jak na tę chwilę. Ja bym zaczął wszystko od początku, zgodnie z [...]
Masti dzięki za przedstawienie, postaci Jenkins'a . Co raz bardziej odnajduję siebie, i to do czego chce dojść. Dzisiaj już wiem, że moim celem jest rozwój ogólny, mimo że granice są tu bardzo rozbieżne. A tak na marginesie zauważyłem (chociaż mogę się mylić), że rodzi nadchodzi moda, na rozwijanie wszystkich zdolności. Jeszcze kilka lat, i czuje [...]
oki sogacze dla was, zastanowie sie jeszcze nad tt i zma, może zamiast tego se jakiegoś andro stacka zarzucę albo 7 amp decki :P Albo jakiś super hiper odrzutowy projekt megabola A tak BTW to co sądzice o nowej kretce HI-teca w porównaniu do ultimate??? "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest [...]
Jeszcze raz powtórzę - wklej CAŁĄ ankietę, pogadamy co i jak Fajny trener, specjalista jakich wielu na siłowniach Ehh, to ja chyba zaacznę układać plany za pieniądze Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-11-15 16:39:45
DREAM 6 - dyskusja po gali
